Resilienz –Was uns stark macht

Mit Resilienz wird eine Art seelische Widerstandsfähigkeit, eine innere Stärke bezeichnet, Konflikte, schwierige Bedingungen, Veränderungen besser zu bewältigen und neue Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Als Sinnbild hierfür gilt die Figur des Stehaufmännchens.

Positiv ist, dass Resilienz erlernbar ist. Indem Menschen ihre Widerstandskraft trainieren, können sie ihre psychische und physische Gesundheit stärken und ihre Leistungsfähigkeit erhalten.

Inhalte:

• Was heißt Resilienz? Was ist Achtsamkeit?
• Standortbestimmung: Stress und Burn out
• Bedeutung der Resilienz für Arbeit, Familie und Work-Life-Balance
• Reflexion der persönlichen Denk- und Handlungsmuster
• Identifizieren von Entlastungspotenzial und Erarbeitung alternativer Lösungsmöglichkeiten und neuer Handlungsoptionen
• Steigerung der eigenen Resilienz
• Standortbestimmung; Wohlbefinden, Dankbarkeit und Glück
• Ziele richtig formulieren
• Reflexion und Transfer anhand persönlicher Fallbeispiele

Ihr Nutzen:

• Sie lernen die Resilienzfaktoren, die die seelische Widerstandskraft fördern, kennen,
• Sie lernen, wie Sie diese für sich selbst nutzen können,
• Sie lernen, wie Sie Ihre Widerstandskraft trainieren können, um Konflikte, Krisen, Belastungen, Veränderungen und Herausforderungen gut meistern zu können.

Dozent:

Dirk Olschewski, Fachkrankenpfleger Intensivpflege und Anästhesie, Praxisanleiter, freigestellter Praxisentwickler HighCare; Dortmund

Methoden und Vermittlungsformen:

• Trainerinput
• Erfahrungsaustausch
• Reflexion
• persönliche Transferplanung

Zielgruppe:

Mitarbeitende aller Berufsgruppen

min. TN 10 – max. TN 15

Fortbildungspunkte sind bei der Ärztekammer Westfalen-Lippe beantragt.

Termin und Ort:

Kurs 15505:

11.03.2025 (Raum Tremonia)

Kurs 15506:

16.09.2025 (Raum Westfalen)

Klinikum Dortmund gGmbH
Beurhausstr. 40

44137 Dortmund

Zeit:

08.30 – 16.00 Uhr

Teilnahmegebühr:

195,00 €

Für Mitarbeitende des Klinikums und der ServiceDO ist die Teilnahme kostenlos.

Beratung & Kontakt:

Tel.: +49 (0) 231 953 20236
Sandro.muntoninoSpam(at)klinikumdo(dot)de