Raum Phoenix, Haus V1, 1. OG, Beurhausstr. 4044137 Dortmund
How to… Selbstverteidigung
Inhalte
- theoretische Einführung
- Mindset
- potenzielle Körperziele und Nervendruckpunkte
- Köperhaltung und Stände
- einfache Schlag- und Tritttechniken und deren Abwehr
- Befreiung aus Halte-, Umklammerungs- und Würgetechniken
- Abwehr von bewaffneten Angriffen
- Einsatz von Hilfsmitteln in der Selbstverteidigung
Ihr Nutzen
- Sie erkennen Situationen, bevor diese zu einer physischen Bedrohung werden
- Sie erlernen einfache Techniken/Strategien, um physischen Schaden bestmöglich abzuwenden
- Sie reagieren und agieren, auch unter Stress, natürlich und instinktiv
Dozent
Oliver Blauscheck, Krav Maga Full Instructor (DKMV), Lehrer für Selbstverteidigung und Nervendruckpunkte (Bundesverband Selbstverteidigung), 1. DAN Ju Jutsu/Goshin Jitsu
Methoden und Vermittlungsformen
- praktische Anleitung
- Partner-/Gruppenübungen
- Hilfestellung (Assists, „Hands on“)
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Mitarbeiter jeden Alters, Sie müssen nicht besonders fit oder beweglich sein. Eine gewisse körperliche Grundfitness ist jedoch vorteilhaft.
Termin und Ort
Kurs 16534: 10.09.2025
Kurs 16535: 12.11.2025
Raum Phoenix, Haus V1, 1. OG
Beurhausstr. 40
44137 Dortmund
max. TN 22
Zeit
08:00 – 16:00 Uhr
Bitte beachten Sie:
Bitte erscheinen Sie in robuster, funktionaler Sportbekleidung und mit Sportschuhen. Um Verletzungen vorzubeugen ist jeglicher Schmuck, inkl. Piercings, abzulegen!
Teilnahmegebühr
Die Teilnahme ist kostenlos.
Beratung & Kontakt
Tel.: +49 (0) 231 953 - 20502
Sandro.muntoni(at)klinikumdo(dot)de
Veranstaltungsdaten
Termin
Veranstaltungsort
Raum Phoenix, Haus V1, 1. OG
Beurhausstr. 40
44137 Dortmund
Veranstalter
AkademieDO
Klinikum Dortmund gGmbH
Beurhausstraße 40
44137 Dortmund
Kursleitung / Wiss. Leitung / Dozent:innen
Nicht angegeben (ggf. erfragen) oder im Beschreibungstext hinterlegt.
Teilnahmekosten
Sofern im Beschreibungstext keine Gebühren hinterlegt sind (!) ist die Teilnahme kostenlos.
Anmeldung
Intern
Hier registrieren (Intern)Bitte beachten Sie, dass auf die interne Registrierung nur innerhalb des internen Netzwerkes des Klinikum Dortmund zugegriffen werden kann.